11 рецептов, которые помогут Вам пережить наступление осени
Смена сезона сильно влияет на состояние кожи. Так, после окончания летнего сезона она начинает шелушиться и сохнуть. Сегодня мы дадим 11 рецептов, которые помогут легко адаптироваться к осени и пережить зиму.
Смена сезона сильно влияет на состояние кожи. Так, после окончания летнего сезона она начинает шелушиться и сохнуть. Сегодня мы дадим 11 рецептов, которые помогут легко адаптироваться к осени и пережить зиму.
- Д
ля того, чтобы кожа меньше шелушилась и сохла, следует использовать разнообразные увлажняющие лосьоны для тела или принимать расслабляющие ванны с аромамаслами. Рекомендуется надевать одежду из натуральных материалов и иногда посещать массажиста. - Средства, увлажняющие кожу, наносятся за час до выхода на улицу. Во время осеннего похолодания будет полезной декоративная и маскирующая косметика. Гигиеническая помада спасет от обветривания губ, а тональный крем защитит кожу от переохлаждения.
- Во время проведения водных процедур, лежать долго в горячей воде не стоит. Кожа может потерять влагу, а это дополнительный стресс и так для пересохшей кожи. Оптимальной температурой считается 37 градусов по Цельсию и не более 15 минут.
- Следует сменить привычное мыло на более мягкие косметические средства, как пенка для умывания, молочко и гель для душа. Применять скраб для тела необходимо не чаще одного раза в неделю.
- Чтобы получить превосходный результат помимо увлажнения кожи снаружи нужно наполнить организм питательными веществами. В ежедневном рационе питания должны быть овощи, фрукты, и продукты с необходимым содержанием жиров и белков. Для обогащения кожи витаминами не станут лишними дополнительные витаминно-минеральные комплексы.
- Чтобы улучшить состояние кожи и ее обменные процессы, следует в рационе повысить употребление витаминов В. Витамин А придаст коже бархатистость и сделает ее более эластичной, а витамин Е снабдит кожу дополнительным кислородом и замедлит раннее старение. Кальций укрепит ногти и волосы, а магний поможет правильному питанию клеток. Но витамины есть витамины, их следует употреблять в натуральном виде и поменьше в виде полуфабрикатов и консервантов.
Осенью, по сравнению с летом, кожа не так контактирует со свежим воздухом, как она того требует. Большую часть времени человек этой порой проводит в помещении, и кожа не может достаточно насытиться кислородом. В выходные можно будет выйти прогуляться в парк или выехать за город. По дороге на работу или домой пешие прогулки будут достаточно полезны не только для кожи, но и для всего организма.- Кожа рук также нуждается в дополнительном уходе и питании. В эту пору их стоит почаще баловать разнообразными питательными масками и кремами, не лишним будет периодически делать массаж. Нужно заранее приготовить перчатки и одевать их на улицу, независимо от длительности пребывания на свежем воздухе. Еще в далеком XIX веке ни одна настоящая леди не надевала перчатки на улице.
- А вот волосы страдают еще больше чем кожа осенней порой. Ведь они травмируются при постоянном ношении головного убора, а ведь в холодное время никак не обойтись без капюшона или шапки. При низкой температуре кровеносные сосуды начинают сужаться и кровообращение в коже головы замедляется. Когда человек входит в помещение и не снимает головной убор, кожа головы перегревается, и волосы тем временем не могут дышать. В итоге, корни волос постепенно жирнеют, кончики секутся, и волосы начинают выпадать.
- Чтобы избежать таких неприятностей, нужно стараться хоть иногда пользоваться восстанавливающими бальзамами, масками для волос и шампунями. Если волосы ломаются и электризуются, следует выбросить все пластмассовые расчески. Стоить запомнить, что нельзя выходить на улицу без головного убора, а в помещении его необходимо снять.
- И в конце самое главное. Разнообразные крема, шампуни, маски помогут волосам пережить осень, но оптимизм и позитивное настроение также важны для здоровья и красоты. Надо научиться почаще улыбаться и тогда красота сохранится на долгие годы.
